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每个指甲抠3到5分钟即可

2019-05-28 21:56

韩老师针对脾气虚的人推荐了一款醒脾美肌茶。其中,仙鹤草;具有补虚,止血的作用。白扁豆补脾和中,化湿。红景天可以健脾益气、活血化瘀。赤灵芝常用来补心血、益心气、神。对于心气虚的人,手掌会出现整体比较软,非常完美,并且大鱼际会出现肌肉的凹陷以及皱褶。面诊则以面色晄白为主要特征,身体上会出现心悸气短、疼痛、动则加重、四肢乏力等表现,韩老师特别推荐了一个益气补心茶,具有补益肝肾,大补元气,固涩的作用。最后韩老师针对心脾气虚的观众特别推荐了一个手指推拿术。用一只手的指甲,由指尖向指跟处抠,再分别向两边慢慢的抠,哪里疼痛抠哪里,力度也从小逐步变大,每天抠的时间最好在早上,当然,您在有时间的情况下,任何时候也都是可以抠的,每个指甲抠3到5分钟即可。卫视养生堂20160919韩学杰主讲《由表及里看心脾》。

【2016-09-19卫视养生堂】今日17:25《由表及里看心脾》我们如何通过手诊或者面诊具体判断自己是否有脾气虚、心气虚的症状呢?更多内容请关注由中国中医科学院研究员、主任医师韩学杰主讲的《由表及里看心脾》。嘉宾:中国中医科学院研究员主任医师韩学杰关键词:心气虚脾气虚心脾气虚手诊面诊

请您观察自己的手掌,如果出现了手心部位的软、薄,以及发黄,且大小鱼际比较软,可能您属于心气虚的范畴,如果同时您在面部也出现肌肉消瘦、两颧隆起、面色淡黄、口唇紫暗、边有瘀斑、舌体胖大、舌质紫暗、舌下脉络迂曲等表现,您在进一步判断自己是否有少气乏力、肌肉消瘦、纳少便溏等身体表现,如果您具备一部分如上所说的表现,您可能已经属于脾气虚了,咨询医生进行调理。

中医都讲究望闻问切,光是这个望诊就是深厚的学问,中医经典有视其外,以知其内脏,则知所疾矣的论述,因此光看您的外在就大概知道脏腑的问题,更知道所患的疾病。例如,比较瘦的人,臂脂肪堆积、下垂松弛就符合脾气虚的表现,如果不加控制,发展至前臂肌肉消瘦、痿软,就属于心气虚、心脏供血不足的表现,不加控制会有心血管疾病的风险。